В статье представлен список из 36 полезных привычек, которые можно начать следовать уже сегодня. Среди них: регулярный сон, правильное питание, занятия спортом, уход за собой, учеба и саморазвитие, помощь близким и другие. Следуя этим привычкам, можно улучшить свое здоровье, повысить личностный рост и стать более успешным в жизни.